После зимы нам так хочется свежести и витаминов, наш организм истощен, у нас депрессия и авитаминоз. А что поможет бороться с этими недугами лучше фруктов и трав. Сушеные фрукты и травы сохраняют все свои полезные свойства. Так, малина, обладает потогонным, жаропонижающим и антисептическим свойством, также она поможет сохранить молодость и красоту. А в листьях малины содержатся салиацилы - природный аспирин.
Смородина обладает противовоспалительными свойствами, содержит большое количество витамина С. Но полезны не только ягоды черной смородины, листья также обладают целым рядом свойств. Чай из листьев смородины не только укрепляет иммунитет, он помогает выводить переизбыток пуриновой и мочевой кислоты.
Сушеная клубника обладает неповторимым ароматом, содержит фолиевую кислоту, витамин В9. Клубника является прекрасным антиоксидантом, укрепляет иммунитет.
В состав ягодных чаев могут входить различные ягоды, по вашему вкусу: шиповник, калина, вишня, черника, ежевика и т.д. Все они оказывают благотворное влияние на нервную и сердечно-сосудистую систему. Ягодными чаями можно заменить традиционный черный чай, так вы сможете насладиться летним вкусом и ароматом, поднять настроение и иммунитет.
Ягодный чай можно заготовить самостоятельно, в летний период. Для этого надо собрать ягоды, промыть их и разложить для сушки. Правила сушки для разных ягод и фруктов отличаются, какие-то надо сушить под солнцем, другие в тени, но одно правило для всех неизменно, ягоды надо накрывать марлей, чтобы насекомые не смогли отложить на них яйца.
Если заниматься этим вам негде или некогда, можно купить готовые ягодные, травяные или фруктово-ягодные чаи у проверенных продавцов.
В нашем сообществе тоже есть такой продавец, который предлагает целый ряд полезных чаев, выбирайте по вкусу.
