Человеческий организм – это тонко организованный механизм. Как только происходят сбои, он нам сразу дает об этом знать. По состоянию ногтей, волос и кожи можно узнать, что тело начинает барахлить. Так о чем же могут рассказать глаза?
Источник: pixabay.com/en/fantasy-surreal-mask-wall-eye-25068
Серое или белое кольцо или полукруг вокруг роговицы глаз и прозрачная поверхность на передней части говорят о повышенном холестерине. Это состояние называется arcus senilis. Обычно дуга образуется у людей пожилого возраста, тревожиться по этому поводу не стоит. Однако если вам еще нет сорока лет, а у вас вокруг роговицы появились светлые круги, это может быть признаком повышенного уровня холестерина и триглицеридов. Также тревожным сигналом могут послужить и жировые отложения на веках.
Если у вас проявились эти признаки, не стоит заниматься самолечением, необходимо обратиться к врачу и сдать анализ крови на наличие холестерина. Необходимо также соблюдать диету, основанную больше на растительной пище, со множеством овощей и здоровых жиров: рыбы, орехов и семян.
Белая часть глаза, известная как склера является каркасом глазной структуры и ее защитной оболочкой. Белый цвет, с голубоватым оттенком говорит о здоровье человека, а вот ее пожелтение свидетельствует о серьезных проблемах с печенью. Одним из самых серьезных заболеваний является желтуха, она сопровождается высоким уровнем билирубина, который вырабатывается в печени при воспалении или повреждении.
Источник: pixabay.com/en/still-life-pumpkin-autumn-orange-36
Пожелтение склеры наблюдается также при алкоголизме, циррозе печени, гипатите В и С, а также при воспалении желчного пузыря или поджелудочной железы. Если вы заметили пожелтение глаз, обратитесь за консультацией к врачу.
Ночная или куриная слепота, состояние, при котором в темное время суток человек плохо видит, часто вызвано дефицитом витамина А. Однако эти симптомы могут свидетельствовать о более серьезных проблемах – близорукости и катаракте.
Если ночная никталопия связана с дефицитом витамина А, тогда в рацион стоит включить яркие красочные овощи и фрукты, например, тыкву, морковь, манго, красный или оранжевый перец, сладкий картофель, киви, свеклу.
Для глаз очень важны также омега-3 жирные кислоты. В большом количестве они содержатся в жирной рыбе: скумбрии, сельди, лососе, а также в семенах льна, подсолнечника и разного вида орехах.
Источник: pixabay.com/en/restaurant-food-lunch-dinner-691397
Полезными для глаз будут и продукты с высоким содержанием цинка: орехи, бобовые и устрицы.
Изучением состояния здоровья по радужной оболочке глаз занимается наука иридология. По «карте» глаз, отвечающей за ту или иную часть тела специалисты могут понять, какие проблемы со здоровьем у вас есть. Но следить за собой можно и самим, теперь вы знаете как.
